ココジムについて

はじめまして、おはようございます、こんにちは、こんばんは。

 

ココジムのホームページへようこそいらっしゃいませ！　この度、出張パーソナルトレーナーとして開業する事になりました。

 

徳島県内外の皆さま、改めてよろしくお願いいたします。

 

わたしは13年間女性専用フィットネスクラブに従事し、店舗管理職として運営や人材育成に携わりながらチーム力をつけ、会員様の健康のサポートをさせていただいてきました。

 

会員様からの「ありがとう」をいただく度に、やりがいと成長を実感しました。

 

そんな充実した生活の中、なぜ独立を？しかもこのご時世に？と周囲の人間に驚かれもしましたが、たくさんの会員様と接する中で自分がもっともっとできる事、やりたい事を本気でやってみたい！！その想いが走り出したら止まらなくなっちゃったんです。

 

1人1人ともっと深く、もっと密に、体はもちろんメンタルや生活にまでプラスの影響を与えられ、とことん女性の味方でいられるように、そして必要な人に求められるサービスを提供したい！という背景が今回の独立に至ったのです。

 

要するにわたしはお節介好きなのでしょう。

 

ただ体を鍛えるだけでは物足りず、女性のキレイと健康と幸せにとことん首を突っ込みたいのです。

 

ただキレイなスタイルだけではダメで、かと言って自分に自信が持てないおブスでもダメ… 。

 

本物の美人とは「自分のために努力する喜びを知っている人」自分を愛せるから人を愛すことができる、そんな女性は心が豊かで強く、しなやかで美しい。

 

自信を持って自分が好き！と言える女性をたくさん発進してゆきたいのです。

 

そんな私は阿波市で生まれ育ちうん十年過ごしてまいりました。

 

何をするにも選択肢が少ない！市内や県外に出向かないとしたい事、欲しいものが手に入りにくいことを不便に思っていました。

 

自分がパーソナルジムに通いたいなと思った時も仕事帰りに、休日に、気軽に立ち寄れる距離にはありませんでした。

 

生活スタイルと重ねた時に、どこかしらに組み込める範囲・タイミング・条件が見合うところがあればなぁ・・。

 

そんな同じ思いの方がいらっしゃれば。

 

私が移動していけば。

 

ご希望場所を指定いただければ。

 

あれれ、ご要望にお答えできるのではないでしょうかと気付いたのです！

 

女性の体は本当に繊細でデリケートです。

 

わたしも趣味ダイエット・特技太る事… と言えるくらい自称生涯ダイエッターだったので、ダイエットやリバウンドの難しさ虚しさは大変大変理解できます！！

 

そしてアラフォー世代になった事で昔とは違う何か(老化とか言いたくない)うまくいかないジレンマ、肩こり、睡眠障害、腰痛、ストレスなど体調不良の経験・改善からの学びを1人でもたくさんの女性の皆様へお伝えできればと思っています。

 

一緒に楽しみましょう！一緒に泣きましょう！一緒に笑いましょう！　いつも1番の味方でいる自信があります。

 

わたしは常に、皆様のなりたいに向かって一緒に走り続ける伴走者であります。

いつも女性の味方であり伴走者でありたい想いから。

悩みのない完璧な人間なんてなかなかいないです。

 

大なり小なり悩みは持っていて当たり前な中、自分で解決・改善できる問題と言えば生活習慣！

 

規則正しい生活リズム・適度な運動・バランスのとれた食事…なになに、今更初歩的な事を… と思うかもしれませんが実際生活習慣の乱れから、体型崩れ体重増、肌荒れや肩凝りなどの体調不良が現れます。

 

見た目の乱れは心の乱れと言うように体と心は一体です。

 

疲れ切った皆様のお体とお気持ちに寄り添い、お客様の取り戻したい姿・なりたい姿に向かって一緒に走れる伴走者になりたいと思っています。

 

ココジムでは自重トレーニングを中心に筋力UP、正しいタイミングとペースでの有酸素運動、1番大切なストレッチ体操で皆様の運動習慣を取り戻し、体幹を鍛え女性ならではのしなやかで美しいラインをつくっていくためのプログラムをご用意しています。

 

他、レコーディング・食事指導・アドバイスなどもあわせて行います。

 

気持ちよく汗をかき、充実感のある疲労で心身スッキリ変わっていくご自身に期待してやまない…そんなワクワクしちゃうような地域密着型スタジオです。

え？！

 

パーソナルジムでそんなことまでやっちゃう？？って思われるような単発イベントを定期的に開催していきたいと思っています。

 

例えば、

• ダイエットや健康にいかせる料理教室
• お肌やメイクのお悩みに役立つスキンケアレッスン
• おしゃれなコーディネートを学べるファッション講座
• 素敵な女性にレベルアップする恋愛・価値観セミナー
• 恋活♡婚活サポートします！出会い応援イベント

などなど…。

 

女性が気になるダイエットはもちろん、ボディメイクや食事の摂り方など健康にまつわることはもちろん、女性自身が幸せになるための婚活や少し大きな目標ですが少子化ストップのために何ができるか考えます。

 

女性の無限の可能性を広げ、自信を持って生きていくため【見た目・考え方・性格】から変える行動をみんなで楽しんでやっていきたいと思っています。

 

お客様のお声も伺いながら、ご要望の多いイベントを開催していきたいなぁとわたしもワクワクしています。

 

体は健康で美しく、心は強く正直に。

 

そんな素敵な女性がたくさん地域に溢れるお手伝いをするちょっと変わった楽しいパーソナルジムです。