ココジムについて

• 女性専用フィットネスクラブ13年勤務
  管理職、新店舗立ち上げ担当として４店舗のオープニングと人材育成・店舗運営・店舗マネジメントを担当

2,000名以上のカウンセリング・運動指導・知識啓蒙などを提供し、健康産業に携わる中、改めて今この時代に必要な健康とは？正しい手法・知識とは？と向き合い、もっとできる事がある、もっと伝えられる事がある、進むべき方向が見えたことで退職し独立、ココジムを開業いたしました。 

• 日本ダイエット健康協会
• ダイエット検定1級／プロフェッショナルアドバイザー
• ダイエット検定2級／生活アドバイザー

「太る原理＆痩せるメカニズム」と、健康と美を損なわないダイエット指導技術を習得し、安全にお客様に指導できる資格です。

栄養学、生理学、解剖学、スポーツ医学の観点を含めダイエットのプロとしてあなたとあなたの周りの人まで健康に導きます。

• とくしまマリッジサポートセンターマリッサとくしま　講師

はじめまして、おはようございます、こんにちは、こんばんは。

ココジムのホームページへようこそいらっしゃいませ！　

この度、徳島県阿波市吉野町に初出店の女性専門パーソナルジムを開業する事になりました。

ココジム代表　岩久保祥子（いわくぼしょうこ）と申します。

徳島県内外の皆さま、改めてよろしくお願いいたします。

わたしは13年間女性専用フィットネスクラブに従事し、店舗管理職として運営や人材育成に携わりながらチーム力をつけ、会員様の健康のサポートをさせていただいてきました。

会員様からの「ありがとう」をいただく度に、やりがいと成長を実感しました。

そんな充実した生活の中、なぜ独立を？しかもこのご時世に？と周囲の人間に驚かれもしましたが、たくさんの会員様と接する中で自分がもっともっとできる事、やりたい事を本気でやってみたい！！その想いが止まらなくなっちゃったんです。

独立後1年間は出張パーソナルトレーナーとして阿波市を中心に徳島県内、ご要望いただいたクライアント様の元へ私が出向き、ご自宅や職場がジムになるというサービスを提供させていただいていました。

お仕事が忙しく移動の時間が取れない方、退社時間が遅く寄り道が億劫な方、お子様が小さく子連れのジム通いが難しかった方、大勢で取り組むことが苦手な方…。

様々なお悩みの方の元へ私が通うことでクライアント様の『通えない』壁を壊し、運動・食事・生活の改善につながるきっかけになれたこと、継続することで心身が良い方向へ変化したことはクライアント様の幸せに繋がったことはもちろん、私の幸せにも大きな影響を与えて頂きました。

少しの勇気と行動でこんなにも身体と心に変化があり、より充実した毎日を送ることができる、そんな方をもっともっと増やしていきたい…。

1人1人ともっと深く、もっと密に、体はもちろんメンタルや生活にまでプラスの影響を与えられ、とことん女性の味方でいられるように、そして必要な人に求められるサービスを提供し続けたい！より一層想いが強くなりました。

そんな私は阿波市で生まれ育ちうん十年過ごしてまいりました。

阿波市はのんびり良いところですが何をするにも選択肢が少ない！市内や県外に出向かないとしたい事、欲しいものが手に入りにくいことを不便に思っていました。

昔自分がパーソナルジムに通いたいなと思った時も仕事帰りに、休日に、気軽に立ち寄れる距離にはありませんでした。

新たに独立してビジネスを立ち上げるのに田舎で？せめて市内にしなよ？などのアドバイスも多々頂きましたが…。

私が阿波市を中心に活動すること、出店することに最初から今でもこだわっている理由がそこにあります。

そんな阿波市も近年ではたくさんの若者や移住者の方々の街おこしなる活動で、空き店舗が利用され飲食店やイベントなども増え地域活性し少しづつにぎやかさを取り戻しております。自分がお店を持つことでも近隣の方々の一つの選択肢が増えることに繋がればうれしく思います。

女性の体は本当に繊細でデリケートです。

わたしも趣味ダイエット・特技太る事… と言えるくらい自称生涯ダイエッターだったので、ダイエットやリバウンドの難しさ虚しさは大変大変理解できます！！

そしてアラフォー世代になった事で昔とは違い、うまくいかないジレンマ、肩こり、睡眠障害、腰痛、ストレスなど体調不良の経験・改善からの学びを1人でもたくさんの女性の皆様へお伝えできればと思っています。

しかし今の一人で出向く出張という形では思うような時間を駆使できない限度がみえたため、今回新たに店舗を構える方向に事業を見直しました。

出張では産後ママさんとのたくさんの出会いがあり、小さなお子様がいらっしゃりながらの生活とご自身の身体との向き合い方・お悩みを多々伺い、自分の経験も踏まえた上で店舗型ココジムでもママたちのご意見を取り入れた工夫ができるようなお店創りに励みたいと思っております。

結婚式・イベント・社会復帰・卒入園式など特別な日に向けて目標をたて取り組んでくださるクライアント様からは本気度と、人生に幾度とない機会に向けて重要な使命を担った緊張感・責任感・達成感・歓喜の悦びを一緒に感じさせていただける環境に感謝の気持ちでいっぱいです。

中高年の奥様方には体調面、健康数値の悪化や節々の痛み・老化からのお悩みをいただく中で、いくつになっても健康で若々しい生活を送れること、その当たり前の日常がどれだけありがたく幸せなことかと再認識する大切さをよくお話しいただきました。

女性は一言で『痩せたい』と言いがちですが、痩せることが必ず正義ではないということも状況によりあります。

一人一人顔や性格が違うように身体の見た目も中身も違うからこそ、その方のなりたい・その方に合った方法で毎日の習慣になるルーティンを作っていくことが『健康的』な『美しさ』を生み出していくのだと、クライアント様の姿を見させていただく中で日々実感しております。

ただキレイなスタイルだけではダメで、かと言って自分に自信が持てないおブスでもダメ… 　本物の美人とは「自分のために努力する喜びを知っている人」自分を愛せるから人を愛すことができる、そんな女性は心が豊かで強く美しい。

女性のキレイと健康と幸せにとことん首を突っ込みたい私は、自信を持って『自分が好き！』と言える女性を皆さんと一緒にたくさん発進していきたいです。

一緒に楽しみましょう！一緒に泣きましょう！一緒に笑いましょう！　 

いつも1番の味方でいる自信があります。 

わたしは常に、皆様のなりたいに向かって一緒に走り続ける伴走者であり続けます。

いつも女性の味方であり伴走者でありたい想いから。

悩みのない完璧な人間なんてなかなかいないです。

大なり小なり悩みは持っていて当たり前な中、自分で解決・改善できる問題と言えば生活習慣！

規則正しい生活リズム・適度な運動・バランスのとれた食事…なになに、今更初歩的な事を… と思うかもしれませんが実際生活習慣の乱れから、体型崩れ体重増、肌荒れや肩凝りなどの体調不良が現れます。

見た目の乱れは心の乱れと言うように体と心は一体です。

疲れ切った皆様のお体とお気持ちに寄り添い、お客様の取り戻したい姿・なりたい姿に向かって一緒に走れる伴走者になりたいと思っています。

ココジムでは自重トレーニングを中心に筋力UP、正しいタイミングとペースでの有酸素運動、1番大切なストレッチ体操で皆様の運動習慣を取り戻し、体幹を鍛え女性ならではのしなやかで美しいラインをつくっていくためのプログラムをご用意しています。

他、レコーディング・食事指導・アドバイスなどもあわせて行います。

気持ちよく汗をかき、充実感のある疲労で心身スッキリ変わっていくご自身に期待してやまない…そんなワクワクしちゃうような地域密着型パーソナルトレーニングです。

• ダイエット＝厳しい食事制限や激しい運動での減量…ではなく、「健康を目的とした食事・食事療法による体重管理」として指導します。

本来の正しいダイエットの意味に導き、情報のあふれる社会で一人でも多くのダイエット難民の方へ、一人一人にあった適した方法と知識をお伝えし、自分で自分の体や心をコントロールできる手法を届けます。

• 健康的な体・美しい心をもち、『自分が好き！』と言える女性を増やします。

年齢関係なくいついつまでも若々しい心身でご主人様と手を繋いで歩けるご夫婦。コンプレックスや悪習慣から抜け出した先に見える輝かしいご自身の姿。そんな女性と一緒にいられる男性は必ず幸せになります。

こんなにかわいい彼女・妻を、もっと大事にしたいと男性は更に頼もしくなります。そのお二人の間に生まれる子供たちは、幸せ以外の選択肢がありません。

素敵な女性をたくさん創るお手伝いから、地域活性・少子化撲滅につながる事業展開を行います。