ココジムについて

• 女性専用フィットネスクラブ13年勤務
  管理職、新店舗立ち上げ担当として４店舗のオープニングと人材育成・店舗運営・店舗マネジメントを担当

2000名以上のカウンセリング・運動指導・知識啓蒙などを提供し、健康産業に携わる中、改めて今この時代に必要な健康とは？正しい手法・知識とは？と向き合い、もっとできる事がある、もっと伝えられる事がある、進むべき方向が見えたことで退職し独立、ココジムを開業いたしました。 

日本ダイエット健康協会

ダイエット検定1級／プロフェッショナルアドバイザー

ダイエット検定2級／生活アドバイザー

はじめまして、おはようございます、こんにちは、こんばんは。

ココジム代表の岩久保祥子です。

 

ココジムのホームページへようこそいらっしゃいませ！　この度、出張パーソナルトレーナーとして開業する事になりました。

 

徳島県内外の皆さま、改めてよろしくお願いいたします。

 

わたしは13年間女性専用フィットネスクラブに従事し、店舗管理職として運営や人材育成に携わりながらチーム力をつけ、会員様の健康のサポートをさせていただいてきました。

 

会員様からの「ありがとう」をいただく度に、やりがいと成長を実感しました。

 

そんな充実した生活の中、なぜ独立を？しかもこのご時世に？と周囲の人間に驚かれもしましたが、たくさんの会員様と接する中で自分がもっともっとできる事、やりたい事を本気でやってみたい！！その想いが走り出したら止まらなくなっちゃったんです。

 

1人1人ともっと深く、もっと密に、体はもちろんメンタルや生活にまでプラスの影響を与えられ、とことん女性の味方でいられるように、そして必要な人に求められるサービスを提供したい！という背景が今回の独立に至ったのです。

 

要するにわたしはお節介好きなのでしょう。

 

ただ体を鍛えるだけでは物足りず、女性のキレイと健康と幸せにとことん首を突っ込みたいのです。

 

ただキレイなスタイルだけではダメで、かと言って自分に自信が持てないおブスでもダメ… 。

 

本物の美人とは「自分のために努力する喜びを知っている人」自分を愛せるから人を愛すことができる、そんな女性は心が豊かで強く、しなやかで美しい。

 

自信を持って自分が好き！と言える女性をたくさん発進してゆきたいのです。

 

そんな私は阿波市で生まれ育ちうん十年過ごしてまいりました。

 

何をするにも選択肢が少ない！市内や県外に出向かないとしたい事、欲しいものが手に入りにくいことを不便に思っていました。

 

自分がパーソナルジムに通いたいなと思った時も仕事帰りに、休日に、気軽に立ち寄れる距離にはありませんでした。

 

生活スタイルと重ねた時に、どこかしらに組み込める範囲・タイミング・条件が見合うところがあればなぁ・・。

 

そんな同じ思いの方がいらっしゃれば。

 

私が移動していけば。

 

ご希望場所を指定いただければ。

 

あれれ、ご要望にお答えできるのではないでしょうかと気付いたのです！

 

女性の体は本当に繊細でデリケートです。

 

わたしも趣味ダイエット・特技太る事… と言えるくらい自称生涯ダイエッターだったので、ダイエットやリバウンドの難しさ虚しさは大変大変理解できます！！

 

そしてアラフォー世代になった事で昔とは違う何か(老化とか言いたくない)うまくいかないジレンマ、肩こり、睡眠障害、腰痛、ストレスなど体調不良の経験・改善からの学びを1人でもたくさんの女性の皆様へお伝えできればと思っています。

 

一緒に楽しみましょう！一緒に泣きましょう！一緒に笑いましょう！　いつも1番の味方でいる自信があります。

 

わたしは常に、皆様のなりたいに向かって一緒に走り続ける伴走者であります。

いつも女性の味方であり伴走者でありたい想いから。

悩みのない完璧な人間なんてなかなかいないです。

 

大なり小なり悩みは持っていて当たり前な中、自分で解決・改善できる問題と言えば生活習慣！

 

規則正しい生活リズム・適度な運動・バランスのとれた食事…なになに、今更初歩的な事を… と思うかもしれませんが実際生活習慣の乱れから、体型崩れ体重増、肌荒れや肩凝りなどの体調不良が現れます。

 

見た目の乱れは心の乱れと言うように体と心は一体です。

 

疲れ切った皆様のお体とお気持ちに寄り添い、お客様の取り戻したい姿・なりたい姿に向かって一緒に走れる伴走者になりたいと思っています。

 

ココジムでは自重トレーニングを中心に筋力UP、正しいタイミングとペースでの有酸素運動、1番大切なストレッチ体操で皆様の運動習慣を取り戻し、体幹を鍛え女性ならではのしなやかで美しいラインをつくっていくためのプログラムをご用意しています。

 

他、レコーディング・食事指導・アドバイスなどもあわせて行います。

 

気持ちよく汗をかき、充実感のある疲労で心身スッキリ変わっていくご自身に期待してやまない…そんなワクワクしちゃうような地域密着型パーソナルトレーニングです。

• ダイエット＝厳しい食事制限や激しい運動での減量…ではなく、「健康を目的とした食事・食事療法による体重管理」として指導します。

本来の正しいダイエットの意味に導き、情報のあふれる社会で一人でも多くのダイエット難民の方へ、一人一人にあった適した方法と知識をお伝えし、自分で自分の体や心をコントロールできる手法を届けます。

 

• 健康的な体・美しい心をもち、『自分が好き！』と言える女性を増やします。

年齢関係なくいついつまでも若々しい心身でご主人様と手を繋いで歩けるご夫婦。コンプレックスや悪習慣から抜け出した先に見える輝かしいご自身の姿。そんな女性と一緒にいられる男性は必ず幸せになります。

 

こんなにかわいい彼女・妻を、もっと大事にしたいと男性は更に頼もしくなります。そのお二人の間に生まれる子供たちは、幸せ以外の選択肢がありません。

 

素敵な女性をたくさん創るお手伝いから、地域活性・少子化撲滅につながる事業展開を行います。