徳島県阿波市の女性専門パーソナルジム「ココジム」

徳島の女性専門パーソナルジム

女性専用フィットネスジムの現場にて指導経験13年およそ2,000名以上の運動指導をしてきた有資格女性パーソナルトレーナーがあなたの伴走者となり、楽しく筋トレ・減量指導にあたります。


お客様の声・成功事例

育休明けの社会復帰に合わせて産後太りを解消したい!会社の制服も着られなくなっていた私ですが・・。

5年前に購入し一度しか着ていないのにサイズが合わなくなったフォーマルドレスをどうしてももう一度着たくて・・。

妊娠出産で+10kg..。Sサイズが着られなくなった自分にショック。大好きな洋服が何を着ても似合わなくなってしまって・・。

お通じは毎日来ない、便秘やむくみ、目覚めが悪く熟睡できない日々・・。ご飯を食べない減量を繰り返していたけど・・。

お客様の感動の声

2つのプラン

2ヶ月本気ダイエットプラン

2ヶ月本気パーソナルダイエット

生活習慣と食事を見直し、一人で続けらるのが苦手な方もストレスを感じず楽しくできるトレーニング。トレーナーが2ヶ月伴走者となってシェイプアップへ導きます。

パーソナルトレーニングプラン

月4回パーソナルトレーニング

いつまでも健康体でいるため運動習慣をつけて継続的におこなうマンツーマンパーソナルトレーニング。月4回12,000円(税込)からとリーズナブルで継続しやすいです。 


ココジムの3つの特徴

1 ママたちに優しい女性専用のパーソナルジム

ココジムはお子様連れ大歓迎の徳島の女性専用パーソナルジムです

大型フィットネスクラブや男性と共同のジムに通うことに躊躇してしまう女性の方は多いです。

ココジムは20-40代で運動が苦手な女性専用のパーソナルジム。楽しく運動ができて、厳しすぎる食事制限や管理されすぎるダイエットが苦手と感じる女性に選ばれています。ママのトレーニング中でもスペースに余裕があるからお子様は自由に遊びまわることもできます。

広々とした空間でトレーニングができます。

ママ、ばぁばもいつまでもキレイでいたい!広々としたスタジオにはお子様連れでも安心のスペースを用意しています。

産後の体型崩れホルモンバランスの乱れ、加齢による不調などご相談ください。

2 自体重や簡単な器具でトレーニング

自体重や簡単な器具でトレーニング

ココジムは大型の機械のようなマシンを使わず、シンプルな運動器具を使った自体重トレーニングなどを組み合わせてバリエーションが豊富な内容になります。徳島で運動指導歴13年以上の女性トレーナーが一人ひとりの体の悩みをお聞きし、減量や体力作りのメニューを作成します。

ココジムは20-40代女性に選ばれています

3 寄り添い一緒に走り続ける伴走者

食事アドバイスが受けられます

トレーナーは13年超、女性のダイエットをサポートしてきました。女性のキレイと健康と幸せにとことん首を突っ込みたい私は、自信を持って『自分が好き!』と言える女性を皆さんと一緒にたくさん発進していきたいと考えています。

そしていつも1番の味方でいる自信があります。 常に、皆様のなりたいに向かって一緒に走り続ける伴走者であり続けます。

代表ご挨拶

地元阿波市の女性に寄り添った運動指導を行います

地元阿波市の女性に寄り添った運動指導を行います

これまで13年間、女性専用フィットネスクラブに従事しおよそ2,000人のトレーニング指導をおこなってきました。

 

現場の店舗管理職として運営や人材育成に携わり、会員様の健康のサポートをしてきたキャリアを活かして女性専門パーソナルトレーニングサービスココジムを開業しました。

 

阿波市で生まれ育ち、選択肢が少なく市内や県外に出向かないとしたい事、欲しいものが手に入りにくい不便さも長年感じて知っています。

ジムに通いたいと思っても気軽に寄れる距離にはありません。そんな思いをしている阿波市の多くの女性のために私がそんな場所を作ればいい!と考えました。

皆様にお会い出来ることを楽しみにしています。

ココジムってどんなところ?

ココジムでできること
  • 運動が楽しいと感じられるようになる
  • 食欲をコントロールできるようになる
  • 子供を気兼ねなく連れて行ける
  • 正しいトレーニング方法が身に付く
  • 自分で決めたなりたい姿に出会える
  • 万年ダイエッターから卒業できる
  • 自信を持ち内面的にも美人になれる
  • 健康面や体力面も向上する
  • 健康で美しく年齢を重ねていくことができる
  • 自分をもっと大好きになれる

お客様へのお約束

・お客様がなりたい姿、結果を出すために諦めず最後まで必ず一緒にやり遂げます

・お客様の声と気持ちに一番寄り添えるサポーターでいます

・ココジムはお一人お一人の良いところを誰よりもたくさん見つけて向上します

【掲げるゴール】
『 1ヶ月マイナス3kg 』
ココジムでは
必ずココをベンチマーク目標に! 

ワクワク楽しんで走りましょう♡

結婚式までに痩せたい女性もココジムへ

結婚式前のブライダルダイエットもお任せください

結婚式までに痩せたいと思う気持ちは女性なら全員同じ。

自分史上最高のボディでウェディングドレスを美しく着たいと願うその夢をココジムで一緒に叶えませんか?

挙式前にしっかり時間をかけて太りにくい体質、結婚生活でも家族が健康的に過ごせる食事の知識を一緒に学べます。 

\私も綺麗にドレスを着たい!/

営業時間

月曜日 9:30–22:00
火曜日 9:30–22:00
水曜日 9:30–22:00
木曜日 9:30–22:00
金曜日 9:30–22:00
土曜日 9:30–17:00
日曜日 定休日