徳島の女性専門パーソナルトレーニング

ココジムは徳島(阿波市)の女性のための出張型パーソナルトレーニングサービスです。

指導経験13年以上の女性パーソナルトレーナーがご自宅や職場などあなたの『ココ』まで筋トレ・ダイエット指導に伺います。

2つのプラン

2ヶ月本気ダイエット

生活習慣と食事を見直し、ダイエットが苦手な方もストレスを感じず楽しくできるトレーニング。トレーナーが2ヶ月伴走者となってシェイプアップへ導きます。

パーソナルトレーニング

いつまでも健康体でいるため運動習慣をつけて継続的におこなうマンツーマンパーソナルトレーニング。月4回10,000円(税込)からとリーズナブルで継続しやすいです。 


ココジムの特徴

女性専門

大型フィットネスや男性と共同のジムに通うことに躊躇してしまう女性の方は多いです。

ココジムは女性専用の出張パーソナルトレーニングサービスです。

出張トレーニング

パーソナルジムやフィットネスクラブが家の近くになかったり、自宅や職場でダイエットや筋トレしたい方のために運動指導のプロが出向いてマンツーマントレーニングを行います。 

提携のレンタルスペースやお客様のご自宅や職場などにトレーナーが出向きます。


自体重や簡単な運動器具で

ココジムの運動方法は自体重トレーニングやシンプルな運動器具を使います。

女性の運動指導歴13年以上のベテラン女性トレーナーが一人ひとりの体の悩みをお聞きし、ダイエットや体力作りのメニューを作成します。

女性に嬉しいイベント開催

トレーニング以外にも女性の健康やキレイにつながる、メイク・ネイル・ファッション・お料理・恋愛・出会いなど興味深いテーマで定期的に開催していきます。

内面も外見もトータルサポートで「自分が好き!」と言える女性を増やします。


お客様の声・ダイエット成功例

トレーニング開始までの流れ

1.体験レッスン申込

下記よりお申込ください。

体験レッスン申込


2.カウンセリング&体験レッスン

トレーニングの目的や目標期間、生活習慣や食事の傾向などヒアリングとともにカウンセリングを行います。


3.トレーニング開始

ご自宅や職場、屋外でも自体重やチューブ・バンドなどの器具を用いたトレーニングを行います。


代表ご挨拶

地元の女性に寄り添った運動指導を行います

これまで13年間、女性専用フィットネスクラブに従事してきました。

 

現場の店舗管理職として運営や人材育成に携わり、会員様の健康のサポートをしてきたキャリアを活かして女性専門の出張型パーソナルトレーニングサービスココジムを開業しました。

 

阿波市で生まれ育ち、選択肢が少なく市内や県外に出向かないとしたい事、欲しいものが手に入りにくい不便さも長年感じて知っています。

 

ジムに通いたいと思っても気軽に寄れる距離にはありません。そんな思いをしている阿波市の多くの女性のために私が出向いて行けば良いと気付きました。

 

私がトレーニング器具を持って阿波市・美馬市・東かがわ市のエリアへ出張パーソナルトレーニングにお伺いします。

 

私の夢は自信を持って自分が好き!と言える女性をたくさん増やす事。皆様のなりたいにむかって一緒に走り続ける伴走者になりたいと思っています。

 

皆様にお会い出来ることを楽しみにしています。体験レッスンでお待ちしています。

ココジムでできること

  • 食欲を自分でコントロールできる様になる
  • 正しいトレーニング方法が身に付く
  • 自分で決めたなりたい姿に出会える
  • 正しくダイエットを卒業できる
  • 成功体験から自信を持ち内面的にも美人になれる
  • 健康面や体力面も向上する
  • 健康で美しく年齢を重ねていくことができる
  • 自分をもっと大好きになれる

お客様へのお約束

・お客様がなりたい姿、結果を出すために諦めず最後まで必ず一緒にやり遂げます

・お客様の声と気持ちに一番寄り添えるサポーターでいます

・ココジムはお一人お一人の良いところを誰よりもたくさん見つけて向上します

【掲げるゴール】
『 1ヶ月マイナス3kg 』ココジムダイエットでは必ずココをベンチマーク目標に!! 

ワクワク楽しんで走りましょう♡

場所

ご自宅や職場で


以下の地域に出張トレーニング指導に伺います。

阿波市美馬市東かがわ市

※上記以外の地域はお問合せください。


レンタルスペースで

子育て支援創造スペースミレア徳島

awake! はじまりのコワーキングスペース


営業時間

月曜日 9:30–22:30
火曜日 9:30–22:30
水曜日 9:30–22:30
木曜日 9:30–22:30
金曜日 9:30–22:30
土曜日 9:30–17:30
日曜日 定休日

よくあるご質問

  • 会員制?入会金は必要?月会費は?
  • 年齢制限はありますか?
  • 男性は通えますか?
  • レッスンの時間変更、キャンセルについて
  • どんな場所で運動ができますか?
  • 支払い方法は?
  • トレーニングの際必要なものはありますか?
  • 運動経験がほとんどないけど大丈夫ですか?
  • どれくらいのペースで通えばいいですか?