徳島の女性専門パーソナルトレーニング

ココジムは徳島(阿波市)の女性のためのパーソナルトレーニングジムです。指導経験13年以上の女性パーソナルトレーナーが筋トレ・ダイエット指導にあたります。

 

【新店舗オープンのお知らせ】
2023年1月に
阿波市吉野町柿原字原に新しくスタジオがオープンしました!

 


住所 徳島県阿波市吉野町柿原字原224-1

2023年1月阿波市吉野町にココジムスタジオがオープンしました。運動を習慣化させて綺麗に痩せたい、最近体重が増えて困っている、トレーナーと一緒に楽しいトレーニング習慣身につけませんか?お待ちしております。

2つのプラン

2ヶ月本気ダイエットプラン

生活習慣と食事を見直し、ダイエットが苦手な方もストレスを感じず楽しくできるトレーニング。トレーナーが2ヶ月伴走者となってシェイプアップへ導きます。

パーソナルトレーニングプラン

いつまでも健康体でいるため運動習慣をつけて継続的におこなうマンツーマンパーソナルトレーニング。月4回12,000円(税込)からとリーズナブルで継続しやすいです。 


ココジムの特徴

女性専用のパーソナルジム

大型フィットネスや男性と共同のジムに通うことに躊躇してしまう女性の方は多いです。ココジムは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

自体重や簡単な運動器具で運動

ココジムはシンプルな運動器具を使った自体重トレーニングが主体です。運動指導歴13年以上の女性トレーナーが一人ひとりの体の悩みをお聞きし、ダイエットや体力作りのメニューを作成します。

お子様連れ大歓迎!

ママ、ばぁばもいつまでもキレイでいたい!お子様連れでも安心のスペースを用意しています。産後の体型崩れホルモンバランスの乱れ、加齢による不調などご相談ください。


お客様の声・成功事例

今まで見たことも考えたこともなかった成分表に目をやり中身をチェックして買い物中は選んで買うという習慣が当たり前になり、意識して行動を変えていくことで身体がちゃんと変わっていくことがすごく嬉しかったです。

食事を充実させると不思議とお菓子を欲しがらなくなり、お菓子コーナーには立ち寄ることがなくなり間食しない生活になりました。

成功者多数!ブライダルダイエットもココジムにお任せください!

結婚式は自分史上最高のボディでウェディングドレスを美しく着たい!その夢ココジムで一緒に叶えませんか?挙式前のおよそ半年間かけて太りにくい体質、結婚生活でも家族が健康的に過ごせる食事の知識を一緒に学べます。

  • 妊娠で20kg太った身体を自分なりに減量してきましたがある程度から落ちなくなったので、結婚式に向けて引き締めるために始めました。(20代女性)
  • 自分が続けられるかどうか、トレーナーの方がスパルタ過ぎないか心配でしたが、その日の体調に合わせてペース配分しつつ優しく指導して下さったので私でも続けて成果を出すことができました。(30代女性)

トレーニング開始までの流れ

1.体験レッスン申込

体験レッスン申込フォームからお申込みください。

2.カウンセリング&体験レッスン

トレーニングの目的や目標期間、生活習慣や食事の傾向などヒアリングとともにカウンセリングを行います。

3.トレーニング開始

自体重やチューブ・バンドなどの器具を用いたトレーニングを行います。

代表ご挨拶

地元阿波市の女性に寄り添った運動指導を行います

これまで13年間、女性専用フィットネスクラブに従事してきました。

 

現場の店舗管理職として運営や人材育成に携わり、会員様の健康のサポートをしてきたキャリアを活かして女性専門パーソナルトレーニングサービスココジムを開業しました。

 

阿波市で生まれ育ち、選択肢が少なく市内や県外に出向かないとしたい事、欲しいものが手に入りにくい不便さも長年感じて知っています。

 

ジムに通いたいと思っても気軽に寄れる距離にはありません。そんな思いをしている阿波市の多くの女性のために私がそんな場所を作ればいい!と考えました。

 

私の夢は自信を持って自分が好き!と言える女性をたくさん増やす事。皆様のなりたいにむかって一緒に走り続ける伴走者になりたいと思っています。

 

皆様にお会い出来ることを楽しみにしています。体験レッスンでお待ちしています。

ココジムでできること

  • 食欲を自分でコントロールできる様になる
  • 正しいトレーニング方法が身に付く
  • 自分で決めたなりたい姿に出会える
  • 万年ダイエッターから卒業できる
  • 成功体験から自信を持ち内面的にも美人になれる
  • 健康面や体力面も向上する
  • 健康で美しく年齢を重ねていくことができる
  • 自分をもっと大好きになれる

お客様へのお約束

・お客様がなりたい姿、結果を出すために諦めず最後まで必ず一緒にやり遂げます

・お客様の声と気持ちに一番寄り添えるサポーターでいます

・ココジムはお一人お一人の良いところを誰よりもたくさん見つけて向上します

【掲げるゴール】
『 1ヶ月マイナス3kg 』ココジムダイエットでは必ずココをベンチマーク目標に!! 

ワクワク楽しんで走りましょう♡

営業時間

月曜日 9:30–22:00
火曜日 9:30–22:00
水曜日 9:30–22:00
木曜日 9:30–22:00
金曜日 9:30–22:00
土曜日 9:30–17:00
日曜日 定休日