ダイエット成功例

徳島市20代女性・153cmのダイエット例


部位 ダイエット前→後(cm) 差異
バストトップ 102→98 −4cm
アンダーバスト 88→86 −2cm
ウエスト 94→84.5 −9.5cm
ヒップ 97→92.2 −4.8cm
太もも 61→57.5 −3.5cm
数値 ダイエット前→後 差異
体重 71.4kg→65.8kg −6.0kg
体脂肪 36%→32.7% −3.3%
内臓脂肪 10.5%→8.5%

−2%

ダイエット後の感想

最初は私でも出来るかな続くかなと思っていました。ただ炭水化物を食べない1日2食にするなど良くない食生活をしていましたが、3食食べるリズムが付き、それでも体重が減っていってすごくびっくりしました。

 

腸の動きが悪かったのですが、お通じがあることが当たり前になりました。お肌の調子も良くなりむくみもスッキリ。小顔になり一重だった目も奥二重になりました!

 

自分でももちろん、くびれと再会出来たのも嬉しいですが、(自分の)お客様に「痩せた?」と言われる事ができたり苦手な体幹トレーニングが出来るようになったのが嬉しかったです。この食生活を続けて理想体重を目指します。

 

また、眠れなかったのが眠れるようになり目覚めが良くなりました!ありがとうございました!